Indien er sprake is van een trauma of in het lichaam vastgezette emoties kan het toepassen van ademwerk helpen. Door te ademen kunnen de blokkades in het lichaam , zoals paniek, angsten, boosheid en verdriet ruimte en uiteindelijk met de daarop af gestemde begeleiding hun plekje vinden of losgelaten worden. 

Trauma's zijn te herkennen aan langdurige emoties die niet zomaar door “ erover te praten “ op te lossen zijn. Ze zitten vast in het lichaam en bepalen nog steeds het hier en nu. De gebeurtenis of de gebeurtenissen zijn als een shock ervaren en blijven bestaan. 
Het alleen zijn, voelen en ademen kan als een verademing voelen en stelt de persoon in staat om alles los te laten en als een vrij mens weer opnieuw het leven te bekijken en de uitdagingen aan te gaan. Met minder tot geen stress en een rustige geest.